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宝宝9月1日（星期四）食谱：早餐：全麦面包、酱香干、黑米粥。早点：牛奶。中餐：番茄烧鸡块、香菇炒上海青、玉米骨头汤、米饭。午点：银耳百合枸杞糖水、虾仁烧卖、提子、哈密瓜。饮食健康小贴士：银耳百合枸杞糖水此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的不枚胜举。

宝宝9月2日（星期五）食谱：早餐：三鲜龙须面、煮鸡蛋。早点：牛奶。中餐：蒜蓉空心菜、胡萝卜烧牛腩、冬瓜老鸭汤、米饭。午点：芝麻馒头、绿豆饮、西瓜、苹果。饮食健康小贴士：夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。

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