鸡蛋是我们现在必不可少的食物之一,而且有营养,每g可食部位含有水分73-76g、蛋白质12-13g、脂肪9-12g、维生素A,-μg,也含有其他的维生素和矿物质。给大家介绍了鸡蛋的几种简单做饭,这篇接着给大家介绍。小孩子超级爱吃超级下饭。 芹菜叶炒鸡蛋 大家是不是买芹菜之后,就会把芹菜叶扔掉,其实这是非常浪费的,芹菜叶也是非常好吃的,而且营养价值特别高,好了现在就把芹菜叶利用起来,这种吃法就是芹菜叶炒鸡蛋。 做法:1,芹菜叶清洗干净,切碎之后。鸡蛋打入碗中,充分搅散。 2,起锅烧油,油热后倒入芹菜叶,大火翻炒均匀,加入食盐调下底味。然后把鸡蛋液均匀地淋在芹菜叶上。 3,大火快速滑炒,最后加少许鸡精,关火盛出。 蘑菇青菜炒鸡蛋 经常食用菌类不仅仅可以增强身体的抵抗力,还能补充身体所需维生素,下面就介绍一下和鸡蛋的简单做法。 做法:1,青菜和平菇洗净,青菜切成段,蘑菇撕成小块。 2,起锅烧油,大火将油烧热后倒入蘑菇,大火炒软。然后再倒入青菜,翻炒几下。 3,倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀就可以了。 蟹味菇蒜苗炒鸡蛋 蟹味菇大家一般都吃过,非常鲜美,吃火锅的时候很多人都会点,其实用它来炒鸡蛋也是特别好吃,而且还特别有营养,很适合小孩子。 做法:1,热锅加入适量油,先将鸡蛋炒熟盛出备用。 2,另起锅烧油,然后倒入蟹味菇大火快速炒软。 3,倒入炒好的鸡蛋和大小适中的蒜苗段,大火快速炒匀后加入适量盐、鸡精调味。蟹味菇和蒜苗都是提鲜的,不用别的调料,炒出来的鸡蛋鲜嫩,特别下饭。 喜欢小凝文章的朋友点赞、评论加
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