时间:2020-1-14来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

平菇也称侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇,是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇。

平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20-23克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。

所以这些色香味俱全的平菇做法,好吃又不腻,上桌就被吃光!

那么这就来看下这个菇香鸡丁藕的美味做法,因此我们首先需要将鸡胸肉进行切丁,然后再加入少许盐、花椒面、料酒等调料,还有一个蛋清,将其腌制十几分钟。

而藕、胡萝卜、青椒、平菇等食材需要将其焯过后,再切丁待用。然后开始热油锅,炒鸡肉。还需要少量的油、葱、姜、蒜等,将其进行爆锅,再炒胡萝卜、平菇等。

然后再依次炒藕、青椒等食材,再加盐,再放入鸡肉丁进去,就可以出锅了。

还有这个青椒平菇炒肉丝的做法也是很不错的,所以我们需要准备好青椒,平菇,瘦肉,食用油,盐,料酒,生粉,鸡精等食材。

然后我们需要将青椒进行去籽,再将其洗干净后切丝,而平菇也需要进行洗干净后再撕条,再把瘦肉进行切丝,还需要加少许的盐、料酒、生粉等进行拌匀。

下面再把平菇倒入开水中进行锅焯一下,还需要捞出沥水来。而青椒则需要下热油锅进行翻炒一分钟,然后再盛出待用。

而后再把肉丝倒入热油锅中,将其翻炒至八成熟这样,再倒入青椒和平菇进去,再继续翻炒两分钟这样,再加适量盐,鸡精进行调味即可。

最后再给大家说下这个平菇炒肉的美味吃法,所以我们需要准备食材如下:平菇克,五花肉克,洋葱半个,红椒1个,色拉油适量,食盐1茶匙,葱2段,姜半块,料酒1汤匙,生抽1汤匙,白糖1茶匙等。

然后我们需要将平菇进行剪去根部,再分成小朵,还需要将其冲洗后再沥干水分,再大朵的进行撕开。

而五花肉还需要进行切片,把姜和洋葱进行切丝、红辣椒和大葱进行切段备用。然后再起油锅来使用,需要用小火来煸炒五花肉至金黄,而后再取出肉片。

然后再下入洋葱丝和姜丝进去,继续爆出香味,再下入平菇进去,用大火继续翻炒,再烹入料酒和生抽,再加一点点的糖进行调味。

最后再下入葱段和红椒段进去,再继续翻炒几下,再用盐进行调味,在起锅前,再下入炒好的肉片进行兜匀即可。









































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