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周一 （12.2） 早点 天友每日现挤生鲜乳 牛奶：ml 沁园小桃酥 小桃酥：20g 午餐 金银米饭 玉米糁：2g大米：60g 香菇菜心 香菇：5g菜心：30g胡萝卜：5g木须肉 青笋：5g木耳：5g猪肉：20g浓香牛尾汤 番茄：5g枸杞：2g牛尾：20g 午点 香蕉 香蕉：70g 金丝蜜瓜 金丝蜜瓜：30g 晚餐 米饭 大米：50g 清炒西葫芦丝 西葫芦：20g 肉末豆腐 豆腐：10g猪肉：20g 海带银丝汤 海带：10g银丝：10g 周二 （12.3） 早点 枸杞银耳汤 枸杞：2g银耳：5g蒸红薯 红薯：20g 午餐 小米米饭 小米：2g大米：60g 上汤娃娃菜 娃娃菜：20g香菇：5g 鱼香肉丝 黑木耳：5g胡萝卜：5g猪肉：20g 竹荪炖鸡 竹荪：5g鸡：20g 午点 天友每日现挤生鲜乳 牛奶：g 冰糖柑 冰糖柑：80g 晚餐 白菜猪肉馅混沌 白菜：10g混沌皮：30g猪肉：20g 青菜 青菜：20g 周三 （12.4） 早点 天友每日现挤生鲜乳 牛奶：ml 南瓜馒头 南瓜：5g面粉：20g 午餐 糙米米饭 糙米：2g大米：60g 素炒杂蔬 豆皮：10g海带：10g青笋：10g香芋烧肉 香芋：10g猪肉:20g 莲藕玉米排骨汤 莲藕:5g玉米：5g胡萝卜：5g排骨:20g 午点 火龙果 火龙果：40g 蜜柚 蜜柚：60g 晚餐 米饭 大米：50g 木耳小白菜 木耳：10g小白菜：10g 彩椒杏鲍菇肉丝 杏鲍菇：10g彩椒：5g猪肉：20g 紫菜虾皮汤 紫菜：5g虾皮：2g 周四 （12.5） 早点 小米粥 小米：5g大米：60g 葡萄干 葡萄干：20g 午餐 燕麦米饭 燕麦：2g大米：60g 胡萝卜牛心菜 胡萝卜：5g牛心菜：20g 咖喱鸡丁 土豆：10g鸡胸肉：20g 冬瓜丸子汤 冬瓜：5g猪肉：10g 午点 天友每日现挤生鲜乳 牛奶：g 梨子 梨子：80g 晚餐 五彩焖饭 青笋：5g胡萝卜：5g香菇：5g猪肉：20g大米：50g 黄瓜鸡蛋汤 黄瓜：10g鸡蛋：20g 周五 （12.6） 早点 天友每日现挤生鲜乳 牛奶：ml 香菇鲜肉包 香菇：5g猪肉：5g面粉：20g 午餐 南瓜米饭 南瓜：5g大米：50g 玉米西兰花 玉米;5g西兰花：20g胡萝卜：5g 番茄鱼丸 番茄：5g青笋：5g龙利鱼：20g 平菇肉片汤 平菇：5g猪肚：20g 午点 提子 提子：30g 苹果 苹果：70g 温馨提示 建议：根据《学前儿童膳食营养指南》的要求，建议在家 早餐(7:30)=牛奶（ml）+鸡蛋（半个）+点心（50g） 晚点（19:30）=牛奶（ml）+水果（g） 盖博士遮盖液医疗白癜风 |
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