8种常见菌类的养生功效：

　　①蘑菇：抗肺癌、皮肤癌；

　　②香菇：降压抗癌、预防流感；

　　③金针菇：健脑抗癌；

　　④猴头菌：助消化、抗胃癌、食道癌；

　　⑤竹荪：减肥降压；

　　⑥草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病；

　　⑦猴头菇：降胆固醇、安神；

　　⑧平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，缓解更年期综合症。