太和小米粑：小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。

西芹炒百合：西芹炒百合质嫩爽口，味道鲜美，西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质。分享了这么多，不过是和大家分享食物罢了，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！

松茸海鲜锅：将松茸洗净后泡于1.5L水中，冷水要泡几个小时，泡软了即可。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美味也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

椒香鳝鱼：鳝鱼属合鳃鱼目，合鳃鱼科，黄鳝属。亦称黄鳝、鱓鱼、罗鳝、蛇鱼、血鳝、常鱼、长鱼（苏北一带）。合鳃鱼目约15种细长鳗形鱼类的统称。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，爱美食的小伙伴有福了！

胡萝卜炒西兰花：一道适合晚餐食用的美食：胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝，营养价值非常高，特别适合用眼一族食用，尤其是正在上学的孩子要多吃。西兰花自不必多说，它是十字花科中的抗癌明星！

小炒秀珍菇：克干秀珍菇中含有蛋白质25.3克，脂肪4克，糖类30.7克，膳食纤维30.7克。克干平菇中含有维生素B.3毫克，维生素C53.3毫克，秀珍菇中氨基酸的种类也十分丰富！