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平菇建议大家买后用热水炒一下，然后放到冰箱里，否则平菇自己会在袋子里面生长哦。 平菇做法大全清炒平菇 平菇炒鸡蛋 脆炸平菇 奶油平菇菠菜意面 番茄汁平菇鸡腿 平菇木耳猪肝汤 西兰花平菇虾仁 番茄平菇鸡蛋 平菇青椒鸡蛋 平菇豆腐鱼汤 平菇番茄鱼丸汤 平菇番茄鸡蛋 娃娃菜平菇牛肚 平菇排骨汤 青椒平菇炒肉丝 平菇豆腐汤 平菇炒牛肉 平菇鱼丸汤 平菇鸡蛋汤 平菇炒蛋 茭白炒平菇 适宜人群一般人均可食用，体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。 功效作用功效作用方面，平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经。平菇含有多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。平菇还有追风散寒、舒筋活络的作用，可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。此外，平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对女性更年期综合症可起到调理作用。[4] 食用功效平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。 医药价值平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。 常食平菇，不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预防癌症、调节妇女更年期综合症、改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。 ----------------------------------------------- |
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